Tag: 戒糖

常吃糖會上癮? 從今日起製定你的戒糖計劃!

你今日攝取了幾多糖分? 日常飲食中,無論是飲品或是食物都充訴著糖分。常吃高糖食品會引致肥胖、心血管疾病的風險。經常攝取糖分會令人對糖上癮,不知不覺攝取更多。 而且,糖分更會破壞皮膚中的膠原蛋白,令皮膚失去彈性,加速老化。愛美和愛健康的各位,…

0 Shares

長期攝取甜份增心臟疾病風險 六個戒糖小習慣

你今日攝取了幾多糖分? 日常飲食中,無論是飲品或是食物都充訴著糖分。根據世界衛生組織 (WHO) 建議糖的攝取量,每人每日不應攝取多於25克糖,不然會引致肥胖、心血管疾病的風險。而且,經常攝取糖分會令人對糖上癮,不知不覺攝取更多。 美國醫學…

0 Shares