Tag: 心血管

美研究: 一周吃兩份紅肉 增心血管病風險

有不少人都喜歡吃肉,不過美國最新研究就顯示,常吃紅肉增加患上心血管疾病的風險。 根據美國西北大學與康乃爾大學刊於美國醫學會內科醫學期刊(JAMA Internal Medicine)的研究發現,一周內吃兩份紅肉、加工肉類或禽肉,患上心血管疾…

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更年期後心血管疾病風險大增? 認住這三種食護血管食物

更年期之後,比以前更容易出汗,流汗量增加?而且感到胸口悶熱? 你又知道是什麼原因嗎? 原來女性荷爾蒙本有保護血管的作用。但更年期之後,荷爾蒙減少,令血管失去保護,因而變得失去彈性、心血管神經失調,增加患上心血管疾病的風險。 透過食材就能心血…

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食飽就想訓係人之常情? 情況持續增心血管疾病風險

每次lunch過後總是飯氣攻心,特別想訓? 飯氣攻心是很多人經常出現的狀況,但原來這個習慣會令血管負荷太多,傷害血管,引發心血管疾病。 為什麼我們會飯氣攻心? 當我們進食高醣類含量的食物如米飯、麵包等,體內的葡萄糖就會被分解,吸收後會進入血…

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【飲食】以為好健康?
過量果汁會引發早死風險

大家都知道喝甜飲料會令我們攝取過量卡路里,有些人為了健康著想會用果汁代替汽水之類的甜飲。現時有研究發現過量的甜飲,甚至100% 的天然果汁都提高過早死亡的風險。 由於在果汁中發現的糖份與在汽水中的人造糖成份相似,因此喝得太多都會誘發心血管疾…

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