Tag: 心理健康

活著心好累? 你一定會忽略的五種休息

睡得足夠但還是覺得身心疲累? 即使放了一個長假期仍然無法驅走苦悶的情緒?那可能是你忽略了這些方面的休息。內心的疲勞你無法察覺,直到症狀浮現時已是情緒崩潰的時候。所以,以下這五方面,記得定時給自己歇息一下了。 生理休息 感到疲累、全身鬆軟就是…

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