Tag: 另類運動

【晨運友】行路打倒褪
原來都有好多好處!

有時經過公園會看到一些晨運人士倒退走,一邊向後望一邊倒後走,不太方便。原來他們是得知了倒後走路的好處! 1. 倒後行其實有其特殊性,可以令人的平衡能力變得更好,並增加我們身體的協調 性。對老年人來說能夠減緩小腦萎縮,預防失智。2. 倒後行必…

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