Tag: 十大都市病

膽固醇對身體唔好? 拆解膽固醇常見迷恩

膽固醇高是許多都市人常遇見的問題,需要透過降膽固醇藥來控制膽固醇水平。亦因為如此,許多人聽到膽固醇三個字就已經感到害怕,今天就來好好拆解膽固醇的迷思吧! 膽固醇對身體不好? 膽固醇協助細胞生成,亦是合成維他命D、膽汁和部分荷爾蒙的主要元素。…

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玩手機會導致青光眼? 一文睇晒成因+預防方法

什麼是青光眼? 青光眼是一種導致眼睛視神經受損的病症,隨著時間的推移會惡化。當眼球壓力過高時,會令視網膜上的視神經細胞受損,繼而導致視力下降、視野收窄,剩上眼球中央位置正常。 青光眼是遺傳或是後天的? 青光眼的形成多與家族遺傳有關,他們的眼…

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【預防流行性感冒】 流感同感冒原來有分別?五大不同你要知

又來到轉季時節,每逢天氣變冷,就較容易感冒發作。可是有時感冒只持續一兩天,有時卻擾攘一個幾星期,是因為自己抵抗力不夠好,令病菌一直蘊藏嗎? 其實感冒主要分為兩種,分別是流行性感冒及一般感冒,兩者的病源、徵狀都截然不同! 流行性感冒和一般感冒…

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【一文拆解!】預防骨質疏鬆 除左飲少D咖啡仲可以點做?

骨質疏鬆這個名字大家並不陌生,隨著年紀增長,骨質密度減少,就會導致骨質疏鬆。不過骨質疏鬆並沒有明顯的徵狀,到發現的時候可能已經伴隨骨骼疼痛。因此要保護我們的骨骼健康,從現在就要開始! 除了少喝咖啡,還有什麼方法可以預防呢? 什麼是骨質疏鬆?…

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常用手機會導致黃斑部病變? 一文睇清楚成因及自我檢測

黃斑部在眼球的哪個位置? 黃斑部置於眼球後方、視網膜的中央位置,它幫助聚集來自四面八方的光線,把視覺和顏色呈現。因此,黃斑部擔當著重要的角色。 何謂黃斑部病變? 黃斑部病變分為兩種,主要由視網膜產生變化,影響黃斑呈現的影像。 乾性黃斑部病變…

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【失眠點算好】唔洗再數綿羊啦! 三個方法讓你找回睡意

睡覺應該是人生的一大享受,也是忙碌一整天後給自己的一點獎勵,讓身體得到休息,回復元氣。可是,若果常常失眠,睡覺就變成一大困擾了。不過,睡意能透過不斷練習而培養出來的! 每天花一點時間,讓自己好好睡吧! 怎樣才算是失眠?  入睡困難…

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經常偏頭痛? 紓緩頭痛的五個方法

不良的生活習慣導致健康出現問題,相信偏頭痛也是不少人的煩惱。偏頭痛是因為腦內血清素水平下降,令腦部神經發得警號,使血管擴張,形成痛楚。偏頭痛來臨時往往沒有預兆,卻令人無法集中精神,隨著走動的步伐令痛楚加劇,甚至會伴隨噁心、嘔吐、胃痛的感覺。…

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鼻敏感發作好頭痕? 幾個壞習慣你要改

一轉季,煩人的鼻敏感又殺到,整日鼻癢癢令人無心機工作。除了食藥紓緩之外,生活習慣、環境清潔方面亦要注意。 不要用力摩擦鼻子 受過敏源刺激會令鼻子發癢,因此忍不住摩擦鼻子來紓緩痕癢感覺,或是大力噴出鼻涕。但原來這樣無補於事,反而影響鼻的軟骨組…

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年輕都有機會甩頭髮 常見七大脫髮原因

「我仲好年輕,脫髮問題唔關我事!」其實脫髮的成因有很多種,未必只有年老才會脫髮。壓力大、荷爾蒙失衡或大幅度減磅亦有機會導致脫髮。齊來看看七個主要脫髮原因: (一) 荷爾蒙失衡 女性荷爾蒙可助頭髮生長,但男性荷爾蒙反而會會縮短頭髮的生長周期,…

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