Tag: 十大都市病

久坐易誘發靜脈曲張? 一文分析成因+改善方法

經常久坐、抽筋、有便秘問題,都是靜脈曲張的高危一族? 靜脈曲張過去多見於中老年年齡層,但近年就有年輕化的趨勢。你又是不是高危族群呢? 這幾類人要特別注意! 有家族病史: 靜脈曲張是會遺傳的。如家人有靜脈曲張,你的風險亦大增。 肥胖: 體型過…

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突然眼前一黑是血管阻塞前兆? 中風的五大前兆要注意

相信不少人都有煲劇的習慣,為了追完整套劇集,不知不覺就用上幾小時。但煲劇竟會導致中風? 台灣一名年約50歲的男子,連續追劇3星期後,出現暫時性腦缺血的情況,即小中風的症狀。男子憶述,追劇期間其中一隻眼突然看不見,並感到頭暈。原來這些都是中風…

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手掌鮮紅要留心 從掌紋睇出你有冇高血壓

根據2018的住戶統計調查,在多種慢性疾病中,患高血壓的患病比率最高,佔14.5%。而隨著年紀增長,高血壓的患病比率亦有所提升至。45-59 歲人士的患病比率維持在20%以下,但65 歲及以上的組別卻急升至 51.5%。 高血壓並沒有明顯的…

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猝死無預警? 遇到這四個徵兆需立刻求醫!

前幾天台灣藝人高以翔錄製節目時突然心因性猝死,消息令人傷痛又震驚。除了因為他是因為一位頗有知名度的明星,在看似健康的狀況下突然猝死,令人感到驚訝,也關注起背後的健康問題。 根據世界衛生組織,患者在出現急性症狀後6小時以內死亡,就能稱為猝死。…

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乳糖不耐症

乳糖不耐症不應直接飲牛奶 附三大種類及飲食改善法

每次喝過牛奶後,總是感到腸胃不適,甚至經常肚瀉? 但有些人喝完奶後卻沒有這樣的反應? 如果你喝牛奶後出現不良反應,那麼你可能患有乳糖不耐症! 乳糖不耐症是什麼? 乳糖不耐症指的是飲用牛奶或奶製品後出現的不良反應。如果人體缺乏分解乳糖的酵素或…

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正視身體響起的休息訊號 這些情況你有經歷過嗎?

生活在節奏急速的香港,即使等個紅綠燈的時間亦不能浪費,更何況在工作上事事要求分秒必爭? 每天日理萬機,可是卻因此最容易忽略了健康。 你有沒有覺得疲累,即使補過眠後仍然無法夫起精神?經常突然頭痛或喉嚨痛?那麼你可能患上慢性疲勞症候群。 慢性疲…

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一條毛巾就可矯正駝背? 從今日起改善你的姿勢

閱讀這篇文章之前,請先保持你現在的姿勢。無論是坐著或是站著,你的背部有挺直、胸膛有挺起嗎? 為了一時舒適,我們很習慣就屈起身子坐,或是認真正作前,自不然就會把身子傾前。但這樣的姿勢久而久之就會造成腰酸背痛,或是駝背的問題。 駝背的成因 先天…

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人大左記性差? 改善腦霧從這幾招做起

上一秒交代過的事情,轉眼間就忘記? 明明精神十足,但專注十分鐘就走神? 感覺眼前有一絲絲迷濛的煙,讓你無法集中精神? 你可能出現腦霧的狀況。你慨嘆可能是自己年紀大了,腦力不夠以前好。但其實無論小朋友或是大人,當養成不良的習慣、缺乏思考,都會…

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偏頭痛不等於局部頭痛 一文拆解成因預防方法

工作過度用神、壓力大、睡眠不足,偶爾感到頭痛,只要多注意休息就沒有問題。但若果頭痛持續多天、又伴隨作嘔、畏光或是視覺障礙時,就有可能是偏頭痛的狀況了。偏頭痛不多不少影響我們的日常作息,因此先看清楚偏頭痛的前因後果吧! 偏頭痛並不是局部頭痛!…

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鼻塞太多可能有鼻竇炎?一文睇清成因預防方法

記得有次小編感冒發作,流鼻水長達一周也未好,家人就提醒我小心這樣下去會變成鼻竇炎。小編心想,真的有這麼容易嗎? 鼻竇炎其實又是什麼呢? 今一篇我們就來好好探討一下。 鼻竇在哪裡? 鼻竇位於人的頭顱,分佈在鼻腔周圍的顱骨、臉骨等,分為額竇 (…

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