Tag: 健身

番住工減肥 達人推介健身器材

番工久坐辦公室,擔心容變得愈來愈肥? 但是工作後卻沒有時間做運動? 其實現在有不少辦公室的健身設備,能把工作和健身二合一,能一邊運動一邊工作。 今次就請到室內設計達人Mandy Wong 推介幾款辦公室能用的健身設備。 跑步機 結合工作桌和…

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零難度動作幫你擊退經痛

不少女性都受經痛折磨,有人甚至到最後要靠吃止痛藥才能舒緩痛楚。想了解天然又有效的止痛方法?即睇健身教練教你如何利用簡單動作治療經痛。 Emily Fayette 是一位健身教練,她自創了一款叫「Ball to Star Move」的簡單動作…

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