Tag: 保健食品A-Z

生薑暖胃驅寒 但原來有D時候唔食得?

對於生薑(Ginger Root)的功效,相信大家也一點不陌生。每次腸胃不好、感到噁心的時候,吃一點生薑,就能重新回復元氣。生薑雖然有著神奇功效,但也不是任何時候都能吃。今日就來看看生薑的功效和禁忌吧! 胃口不好的時候吃一片! 生薑能刺激唾…

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亞麻籽的五大功效

提到超級食品,亞麻籽(Flaxseed)一定榜上有名。除了作為麵包和餅乾的配料、亦可以製成飲品。那你又知道亞麻籽的功效嗎? 強化心血管 由亞麻籽製成的亞麻籽油,當中含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸──α-亞麻酸,能降低膽固醇總量、降…

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健康豆類小食 枝豆又減壓又有營養

去到日式的居酒屋飲酒,總少不免枝豆伴酒。枝豆(Edamame)除了可以過過口癮,減減壓,原來也是十分健康的豆類小吃! 減肥好幫手 枝豆含有豐富的膳食纖維,單是一小碗的枝豆已等同四塊全麥麵包的纖維。膳食纖維除了促進腸道蠕動外,也減少脂肪吸收及…

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中東的沙漠麵包 椰棗五大益處

椰棗(Dates)是到中東或土耳其旅遊時常見的手信。它產自中東,更被喻為「沙漠麵包」,因為它的營養價值高。雖然椰棗的糖分非常高,但全是天然的糖分,反為身體帶來益處。來看看椰棗的益處 (1)幫助排毒 椰棗具有排毒功效,協助清理肝臟裡的毒素和重…

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酸甜易入口 蔓越莓抗老化護血管

蔓越莓(Cranberry),又稱作小紅莓。它的體積雖小,但卻蘊藏著豐富營養,保護血管和抗衰老。今日就好好認識一下它! (一)抑制黑色素 蔓越莓乾的熊果素有助減少黑色素生成,令皮膚保持白滑 (二)抑制腸道細菌 蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌…

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【苦口良藥】 苦瓜唔係得個苦字 七大功效你要知

「真想不到當初我們也討厭吃苦瓜,今天竟吃得出那睿智愈來愈記掛…」 每次講起苦瓜,就會自然地哼起陳奕迅的《苦瓜》。苦瓜除了很苦,象徵了帶點苦澀的人生,其實還有什麼用? 常言「苦口良藥」,苦瓜就正正是那良藥了! 齊來看看苦瓜的功效:…

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蘆薈除左敷臉仲有咩用? 五個蘆薈的神奇功效

常聽說蘆薈用來洗臉、敷臉,護膚功效一流。但除此之外,你又知道蘆薈的功用嗎? 蘆薈原產於地中海、非洲,據考證,野生蘆薈品種多達300多種,而我們常見於護膚品的就是美國蘆薈(Aloe Vera)。牠含有75種以上的天然活性成分,包括維生素、酵素…

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