Tag: 低卡食物

【減肥推薦】點食都唔怕肥 6大低卡飽肚蔬菜

減肥最重要是均衡飲食,盡量少吃多餐,假如不想捱餓,可以試試食用低卡飽肚的蔬菜。2018年,《Taiwan Nutrition台灣營養》推介了6種低卡又可欲填飽肚子的蔬菜,相比起一碗280卡路里的白飯,熱量足足少了40倍,絕對是減肥的好幫手!…

0 Shares