Tag: 乳酸

多喝乳酸產品,多吃乳酪可以補充大量益生菌?

坊間最近興起益生菌,其健康有益特性成爲大衆熱捧物品,人人都提倡多吃乳酪,多喝乳酸,不過事實真是如此? 一般來説,爲了攝取益生菌,坊間都會呼籲大家多吃酸菜、泡菜、納豆、味噌、乳酪等發酵食物。而問題是,此類食品不適合所有的人長期食用,例如泡菜本…

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