更年期後心血管疾病風險大增? 認住這三種食護血管食物
更年期之後，比以前更容易出汗，流汗量增加?而且感到胸口悶熱? 你又知道是什麼原因嗎? 原來女性荷爾蒙本有保護血管的作用。但更年期之後，荷爾蒙減少，令血管失去保護，因而變得失去彈性、心血管神經失調，增加患上心血管疾病的風險。 透過食材就能心血…
番住工減肥 達人推介健身器材
番工久坐辦公室，擔心容變得愈來愈肥? 但是工作後卻沒有時間做運動? 其實現在有不少辦公室的健身設備，能把工作和健身二合一，能一邊運動一邊工作。 今次就請到室內設計達人Mandy Wong 推介幾款辦公室能用的健身設備。 跑步機 結合工作桌和…
【青少年人生之旅2020記者發佈會】
眾嘉賓分享人生經歷 勉勵青少年要堅忍不屈
由國際獅子總會中國港澳303區主辦「青少年人生之旅 」已舉辦多年，希望透過模擬人生遊戲，讓青少年明白「選擇路向」和「責任承擔」的關係，增加對自己的了解，有助他們更好地規劃未來。 本年度的「青少年人生之旅2020」獲得民政事務總署、國際獅子總…
大豆助你擊走癌細胞 增加身體防禦系統
踏入1-3月流感高峰期，要特別注意身體。要保持身體健康，不受細菌入侵，必先強化自己的防禦系統，將細菌抗拒諸門外。 美國權威名醫就研究出只要鞏固身體5大防禦系統（血管新生、再生、微生物體、DNA防護、免疫），就能預防疾病。其中大豆就能幫助增進…
免損壞零件 呢啲物件唔好入吸塵機
自從有了吸塵機，清潔打掃變得方便。不過吸塵機看似萬能，但若果吸入這些物件，可能會令零件或是過濾網受損，需要時常更換或維修。以下這些地雷，你又有沒有犯過呢? 咖啡渣 常沖咖啡或是使用過即磨咖啡機的朋友就明白，咖啡渣難處理，亦容易弄髒地面。但使用吸塵機清潔，會促進黴菌生長。而且咖啡粉的顆粒亦會黏附在吸塵…
愛畫畫媽咪年年手繪生肖利是封 隨年齡畫風突變!
農曆新年要拜年、派利是是常識吧? 不過有日本媽媽就非常有心思，利用利是封上空白的位置畫上生肖畫。而隨著贈送者年齡增長，畫風也會跟著「升呢」! 網民@kagamens就在Twitter上分享了自己的利是封畫作。 小朋友將會收到可愛…
植物識講野? 科研: 遇險時會發出人類聽不見的超音波
植物原來識講野? 只是聲量小得你聽不見? 有生物預印網站 bioRxiv一項研究中，當某些植物承受生命壓力時，會發出人類聽不見的超音波。而在不同狀態上，植物發出的聲音亦有所不同，顯示著這些聲音代表著植物的不同狀態。 而為植物沒有聲帶，卻能發…
比散步更work! 這樣走路輕鬆減膀不反彈!
節食、運動減肥但都不奏效，成功了卻容易反彈? 那可能是你忽略了這些生活小習慣。 改變飲食節奏 食得快就肥得快! 當我們吃飽時，腸胃會向大腦發出訊號，需時約20分鐘。但若果我們進食太快，當飽的訊息傳到大腦時，我們已進食過量了。 減慢進食，同時…
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