每次都令伴侶失望? 對唔住唔係大曬 道歉前你要做2件事

情侶吵架乃是常事,但每次都是為同樣事情而大鬧? 每次瘋狂致歉但乃無補於事?

問題不是你不夠誠懇,而是你沒有好好體諒對方的心情!

要先理解受傷方的心情

生氣其實是一種個人防衛,比起生氣,其實他們更害怕同樣的情況會再次發生,令自己再次受傷害。因此他們會用盡各種方法,確認對方有所改變。

為何道歉無效?

第一次的原諒很容易,但當事情一再發生,你的道歉就失去信用,因為道歉之後你亦會重蹈覆轍。即使你不斷道歉,亦不能讓對方感受到你的誠意。

有效的道歉

  1. 我在乎你的感受。
  2. 我沒有否認你的感受、沒有覺得這是小事情,或是你小題大做。
  3. 我理解自己對你的影響。
  4. 我為自己造成的傷害感到歉疚。
  5. 我願意努力一起改善,避免傷害再次發生。
No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>