有時思考並不一定有幫助
過份的思考叫做庸人自擾

一個行者問老和尚：您得道前，做什麼？
老和尚：砍柴擔水做飯。
行者問：那得道後呢？
老和尚：砍柴擔水做飯。
行者又問：那有何差異？
老和尚：
得道前，砍柴時惦記著挑水，挑水時惦記著做飯；
得道後，砍柴即砍柴，擔水即擔水，做飯即做飯。
 
其實活在當下這個道理相信人人都知道，但現實之中能夠實淺得到的人又有多少個？
香港人每天都今天為明天操心，很多時都因為想太多而導致本身的事情都做不好了，跟著週而復始地重覆，因為擔心明天會像今天一樣做不好，打算一早準備好明天的事就能夠好好地完成任務。這個概念其實是本末倒置的。沒有錯，未雨綢繆是沒有什麼不對，可是你連今天的雨你都沒有辨法阻擋，你怎麼能夠保證你明天可以擋到雨呢？
和尚的故事之中是想教導大家不要庸人自擾，明天的事情就讓明天的你去煩惱，現在的事情就現在去做好，人生苦短，你沒有太多時間去擔心太多，倒不如把現在的事情做好，你可能會在明天更得心應手！