【榮格分析心理學】你了解真正的自己嗎? 這七個性格原型會削弱你的自尊心

在分析心理學之父卡爾·榮格(Carl Jung)認為,人們的心靈分為自我意識和無意識兩大類。而自我意識只佔心靈的一部分,真正控制我們想法的卻是無意識,例如是夢、情意結,或是集體無意識,或是社會約定逐成的規矩和傳頌千古的文化。

他把人劃分成為十二種原型人格(Archetype),這些原形正正影響著人們的思想和決定。許多原形都是正面的,但一些負面的原型卻會對我們造成壓力和傷害。如果我們沒有正視它們,就會一直纏繞著我們,影響我們的決定,讓我們反反複地為著相似的事情而煩惱。

看看你有沒有包含這幾種原型呢?

上癮者

成癮有多種形式。您較容易會沉迷於一件事物上,不論是物質上的事物(食物、酒精、玩具),或是精神層面上的事物(名利、成功、美貌、別人的認可)你也較容易沉迷。這樣的行為反映了,在上癮者依賴別人或事物令自己獲得快樂。但是這樣的想法令他們容易受到別人支配或經常迷失,陷入不斷追求又不斷的失望的輪迴之中。

給上癮者的話:除了自己,沒有人可以帶給你快樂、幸福和認同。你必需在一件事情上找到意義,才能帶給你持續的快樂。

流浪者

流浪者內心有著非常消極的想法,他們深深相信,自己並沒有任何有價值的東西,需要別人幫助自己。他們會不斷說服和加強這種想法,讓自己的生活一直停滯。

給流浪者的話: 想法正正是影響事情朝著好的方向或是壞的方向走。如果你一直抱著消極的想法,你永遠也找不到出口。每個人生存著都有價值的,只要你相信,一定能走得更遠。

完美主義者

狂熱的原型充滿激情又容易受影響,既固執又神經質。如果您無法控制內心激昂的想法,可能會變得緊張、偏執或成為控制狂。

給完美主義者的話: 你無法控制別人的想法、事情的發展,你只能控制自己的想法和感受。認清楚哪些才是你能控制的部分,學會再放鬆一點吧!

審查員

審查員天生愛批判。他們會為日常生活各種情境作出思考和分析,例如判斷情況是否危險、判斷自己能否找到理想伴侶。但是習慣批判的性格令你對自己都十分高要求,常常挑剔自己的行為,經常製造不必要的壓力給自己。

給審查員的話: 批判和反思會令人思考,但這些反思會否無形中造成壓力,甚至是你負面情緒的來源? 如果反思令你造成負面影響,那就跟原意背道而馳,嘗試寬容、友善一點吧!

烈士

烈士願意犧牲自己來獲得讚美和認同。他們通常擔當照顧者的角色,滿足不同人的需要。然而,當他們的付出並沒有得到認同或欣賞,他們會因為而沮喪和喪失動力。

給烈士的話: 你的無私付出本來就能顯出你獨特的價值。所以你不必從別人的認可中確認你自己的價值。只要你知道,自己已經很厲害就足夠。

破壞者

破壞者常常想要打破規律,為了達到目標,即使摧毀生活中擁有的一切也在所不惜,不論是珍貴的感情、家人或是朋友也不留情。

給破壞者的話: 嘗試跟著社會的規律而走,融入社會。

受害者

對受害者來說,傷害和悲傷常常團著他們轉。因為他們會放大自己的傷害,並不自覺地指責身邊的人和環境,埋怨自己總是遇上不幸的事情。

給受害者的話: 遭遇什麼事情的確不由我們控制,但只有換個正面的心態,才能吸引好運的事情。不要再怪責你身邊的人和事,每個人都應該為自己負責任。嘗試改變看看吧!

你有在這裡找到似曾相識的自己嗎? 其實我們的內心藏著很多沒有說出口的想法,可是這些想法卻不知不覺控制我們的決定和行為。只有了解真正的自己,才能學懂如何跟它好好相處,擺脫無意識的想法。

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