生活

香薰精油點揀至好? 這幾點你必需要知道

不少人都有使用香薰的習慣,淡淡植物香氣令人感到放鬆和舒服。市面上也提供了不少精華油,讓大家可以自行選購喜歡的氣味,回家調配。不過,香薰雖然帶有植物材香氣,但都有天然和化學物質之分,在選購香薰前,你又有看清楚這幾點嗎? 香薰的成分是否含化學物…

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新式坐立桌如何改善員工健康

腰酸背痛已成為辦公室打工仔的職業病,因為長期久坐或是姿勢不良令身體筋骨長期酸軟。因此,現時辦公桌更流行坐立桌(Sit Stand Desk),讓員工可以按需要坐著或站立。 增加四肢活動: 運動量(包括身體活動)提升增加血液循環,有助降低血壓…

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【台中必去!】福壽山農場 行山賞楓睇日落

來到十月中,終於感受到一點涼意。秋天的假日做咩好? 當然是賞楓了! 不過今次不是元朗大棠,而是只距香港兩小時之隔的台灣。 台中福壽山農場,處於合歡山與雪山群峰間之間,海拔高度2100公尺至2614公尺,不但能270度多角度欣賞山景,在不同季…

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原來廚餘除左能堆肥 仲能化做氫氣車能源?

「咪做大嘥鬼!」相信大家對這隻香港環境局的吉祥物也不陌生,更喚起了大家對廚餘回收的關注。但你又知道回收到的廚餘除了可以化為堆肥,還可以發電嗎? 2018年首間資源回收中心 採厭氧分解技術 現時香港部分的廚餘會被送到北大嶼山小蠔灣的有機資源回…

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想免費入住瑞典小島? 夠創意夠熱誠就得!

日常的煩惱總是源源不絕,可是生活的動力和靈感卻不盡然是。即使放了一個長假期,還是無法把心中沉重的石頭清走? 或者這個地方這個計劃就是你的救星! 在瑞典斯德哥爾摩附近的小島,每年都會開放「免費住宿」計畫,提供一個寧靜寬敞的空間,讓申請計劃者可…

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遠離城市繁囂 來綠匯書院做手作逛古蹟

厭倦了睇戲行街的玩樂生活? 想脫離城市繁囂? 這個活動就啱晒你! 位於舊大埔警署的綠匯書院,一直推廣大自然及生態教育,平時亦要預約報名才可參觀。今個十月,連續四個星期日,綠匯書院將免費開放入場,提供一系列的工作坊,讓你貼近大自然。 「低碳烹…

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細節不可忽略 辦公室燈光的挑選守則

要締造一個舒適、健康的工作空間,小至一張工作椅,大至整體佈局一樣不可忽略。因為每個細節也可能成為干擾員工專注工作的因素。如坐椅不合高度感到背痛、刺耳的環境聲音令人無法專注、或是刺眼的燈光而感到頭痛。 在選取辦公室的燈時,有些因素我們需要注意…

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辦公室坐成日腰酸背痛 這些錯誤姿勢你有犯嗎?

腰酸背痛是久坐辦公室的朋友常遇到的問題,因為長期坐著工作令背部肌肉崩緊,或是姿勢不正確令背部受重、駝背,導致腰部損傷。腰痛不但會影響日常運動,就連睡眠的時候也可能受著腰痛的苦。因此在情況惡化之前,一定要多做伸展。 頭維持水平線 電腦的擺位不…

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突破人類極限 肯亞運動員2小時內完成全馬

傑祖基(Eliud Kipchoge)於維也納的 Pratar Park 寫下人類馬拉松歷史,以1小時59分40秒完成42.195公里! 當地氣溫攝氏9度,濕度為90%。傑祖基於早上8時15分起跑,59分21秒後他順利完成頭21公里,比賽步…

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