健康

【你的身體缺什麼】蘋果香能紓緩頭痛? 6種治頭痛食物

相信每個人都經歷過頭痛的慘痛經歷,當睡眠不足、患上流感時都有機會遇上頭痛。不過頭痛就如身體發出的警號。而頭痛的時候,又可以吃什麼紓緩狀況呢? 避吃易引致頭痛的食物 朱古力、咖啡、茶等含有咖啡因的飲品均會令血管過分收縮,令肌肉更為緊張,因而導…

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頭痛原因大不同! 有一種必需特別注意!

相信每個人都經歷過頭痛的慘痛經歷,當睡眠不足、患上流感時都有機會遇上頭痛。不過頭痛就如身體發出的警號。不同部位的頭痛,也反映著身體的不同情況。 而當遇上這一種情況時,就需要求醫。 1. 偏頭痛 偏頭痛分為普通偏頭痛和典型偏頭痛兩種。前者完全…

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日本醫學界票選TOP5預防感冒食材 第一名令人另眼相看

受著疫情影響,相信大家都減少外出進食,儘量都留在家中叫外賣或是自行烹煮。而日本雜誌 對此,日本雜誌《女性セブン》就就公開了由20名日本醫生及營養學家共同選出的預防流感食材Top5,來看看有沒有你經常食用的食材! 第四名:南瓜 南瓜中含有的維…

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一轉季就皮膚痕? 要轉護膚品的6個警號

一轉季就皮膚痕? 明明持續在用的護膚品,卻突然出現敏感、痕癢情況? 其實因應天氣、生活習慣轉變,的確有需要轉換護膚。 以下這6個身體狀況,正正提醒著你是時候更換護膚品或護膚習慣。 皮膚突然痕癢 明明是慣常用開的護膚品,一轉季用就發炎? 當天…

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【救膚手記】矯正護膚誤解

當我們一聽到護膚,我們便很容易被市場或坊間誤導,護膚只是女生愛美才做的。我以往對護膚都會都有這樣的誤解,但當我真正了解護膚,加上累積了多年護理皮膚的心得後,我有不同的想法。第一,護膚除了是扮靚之餘,其實更是我們保護自己、讓自己更健康的一環。…

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【逆轉時光之匙】紐西蘭蜂膠 用天然療法對抗流感

2019年12月31日,甲型(H3)流感病毒帶菌者出現於香港,引起社會關注和擔憂,各區陸續出現搶購口罩的情況。無容置疑,口罩是有效防止疾病傳播的工具,不過無可否認,強健的體魄才是對抗流感的最重要一環。聽過蜂膠滴劑嗎?它能強化身體免疫力,幫助…

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飲蜂蜜助對抗流感! 小心4禁忌令營養流失

近日有確診新冠狀病毒的英國男子宣稱,靠服用熱威士忌+蜂蜜,令病毒痊癒,消息令人鼓舞,同時也令人質疑這個配方到底何方神聖? 雖然目前沒有醫學證明熱威士忌+蜂蜜能對抗病毒,不過營養師指出,蜂蜜的營養價值非常高,除了能潤喉養肺,某些種類的蜂蜜更具…

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心理學研究: 伴侶氣味可改善睡眠!

愛情就是有種特別的魔力,令人變得容光煥發? 無錯! 最新刊登在心理科學期刊的研究就顯示,伴侶的氣味可以幫助改善睡眠質素。不論你是否意識到氣味的存在,它仍然悄悄地影響著你。 研究邀請了一對夫妻進行實驗。其中一位伴侶獲發白色T恤一件,並需要穿著…

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有戴口罩就一定安全? 防疫小習慣Checklist

近日疫情有蔓延的趨勢,令人心惶惶,市民都紛紛加緊防護措施,以及四出撲防疫物品。 不過香港醫學組織聯會在15日召開的記者會亦呼籲市民不必過分擔憂,比起戴口罩,勤清潔雙手更為重要。根據世衞標準,健康人士毋須戴口罩;只有患病者或有需要照顧有病徵人…

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市面維他命C只有一半功效用?科大教授: 要留意呢一點!

近期疫情嚴重,除了衛生用品外,不少人都開始選購營養產品。而維他命C則以改善感冒見稱。不過有科大教授的實驗就告訴我們,未必所有維他命藥丸均是100%純維他命,需要細心留意包裝上的標籤,才能找到「真」維他命! 香港科技大學化學系陳浩懷教授帶領同…

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