健康

穿上好幾件保暖衣物仍覺得寒冷? 那可能是你保暖方法不對!身體這六個位置會容易入風邪入侵，因此一定要特別保暖。 頸 頸上有風池穴、風門穴和風府穴等穴位，是寒邪的入口。建議隨時帶頸巾。 膊頭: 受寒時易酸痛。睡眠時要蓋住膊頭保暖。 背部:&nb…

最近天氣急轉直下，尤直一到晚上，在室內也感到滿滿寒氣。即使蓋上大量被子仍覺得不夠暖? 那麼可能是你用錯方法! 日本節目《教えてもらう前と後》就測試了三種蓋被的方法，結果發現，這兩種的溫差居然相距4度之多。 方法一： 先蓋羽絨被，再蓋毛毯 方…

每個家長都希望自己的小朋友能夠身體健康、快高長大。不過身高不能勉強，不多不少受著遺傳的因素所影響。 從遺傳角度來看，有公式可以計算出孩子理想身高範圍，你又來計算準不準確呢! 男孩身高＝（父親身高+母親身高+11）÷2，± 7.5 女孩身高＝…

你的睡床前有一盞枱燈嗎? 很多人都有開著燈睡覺的習慣，在漆黑中感到更安心。不過，其實開著燈睡覺卻對我們的睡眠有著重大影響。 如果你試過這些狀況: 經常發夢，睡醒後仍然記得十分清楚 睡得不深入，容易札醒或半夜醒來 鬧鐘一響或有任何聲響都很容易…

相信不少人都有飲咖啡提神的習慣，但你對於咖啡又了解多少? 幾時候飲咖啡才能達到真正幫助? 除了去水、提神，咖啡原來還可以幫助減肥? 幫助腸道蠕動 咖啡能促進腸胃蠕動，做到排毒的效果。不過，這個效果只是在早上飲用時最顯著，其他時間的影響則不大…

在公眾場合放屁令人感到尷尬。雖然放屁是人之常情，但其實也放映著你的身體狀況。如果經常放這種屁，就要留意是不是疾病引起的。 1. 飲食 經常放臭屁，顯示你在飲食習慣中不太健康。經常進食這止食品會導致臭屁情況: 蛋白質: 蛋白質在腸道內分解成胺…

隨著年齡增長，發覺自己比以前易累、臉色暗沉、皺紋顯現、長出白髮絲? 為著自己的健康而苦惱，但卻抽不出時間來散步、做運動? 原來這一切都是與微血管有關，而且只需要一個簡單動作，就可以慢慢改善以上的問題! 微血管是連結動脈和靜脈的血管，負責將氧…