不再讓手機主宰你 三個提升生活的手機APP

被家人和上司轟炸得頭昏腦漲? 長期專注工作身心疲累? 這時候你會做什麼? 低頭滑滑手機想讓自放空一下? 可是不但沒有放鬆到,還沉迷在手機之中,忘記了手頭上的任務? 手機會令人上癮,主宰你生活,但反過來說,只要善用手機APP,不但不會沉迷,還…

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想有靚肌膚一定要食納豆? 還有這些功效你知道嗎?

納豆(Natto)是日本常見的拌飯材料,可是它黏黏稠稠的味道卻不是人人能接受。不過納豆卻有著豐富營養價值,你又會嘗試重新接納它? 納豆由大豆發酵而成,傳統製法會將蒸熟的黃豆用稻草包裹起來,浸泡在100度的沸水放置一日,並讓溫度保持在攝氏40…

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【台中必去!】福壽山農場 行山賞楓睇日落

來到十月中,終於感受到一點涼意。秋天的假日做咩好? 當然是賞楓了! 不過今次不是元朗大棠,而是只距香港兩小時之隔的台灣。 台中福壽山農場,處於合歡山與雪山群峰間之間,海拔高度2100公尺至2614公尺,不但能270度多角度欣賞山景,在不同季…

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原來廚餘除左能堆肥 仲能化做氫氣車能源?

「咪做大嘥鬼!」相信大家對這隻香港環境局的吉祥物也不陌生,更喚起了大家對廚餘回收的關注。但你又知道回收到的廚餘除了可以化為堆肥,還可以發電嗎? 2018年首間資源回收中心 採厭氧分解技術 現時香港部分的廚餘會被送到北大嶼山小蠔灣的有機資源回…

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告別失眠提升睡眠質素 要吃這四種食物!

失眠令人感到困擾,但每每假期習慣遲睡遲起,當回復工作日的時候卻容易睡不著。眼光光等天光確實是痛苦的回憶。即使有時睡得著,並不代表睡得好。當早上醒來時仍然覺得疲倦,就代表你的睡眠質素其實不夠好!  想有優質的睡眠,營養師就推介這四種…

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想免費入住瑞典小島? 夠創意夠熱誠就得!

日常的煩惱總是源源不絕,可是生活的動力和靈感卻不盡然是。即使放了一個長假期,還是無法把心中沉重的石頭清走? 或者這個地方這個計劃就是你的救星! 在瑞典斯德哥爾摩附近的小島,每年都會開放「免費住宿」計畫,提供一個寧靜寬敞的空間,讓申請計劃者可…

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【心理測驗】從水的顏色測出你的身體狀況

無論人生哪一個階段,健康亦是所有事情的基礎。如果沒有健康的身體,就算有多大的理想也無法達成。而你又活得健康嗎? 試試這個測試,看看你身體的狀況吧! 你感到口渴,於是走到水機前倒水,卻發現流出來的水有顏色,你覺得會是什麼顏色的水? A. 綠色…

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遠離城市繁囂 來綠匯書院做手作逛古蹟

厭倦了睇戲行街的玩樂生活? 想脫離城市繁囂? 這個活動就啱晒你! 位於舊大埔警署的綠匯書院,一直推廣大自然及生態教育,平時亦要預約報名才可參觀。今個十月,連續四個星期日,綠匯書院將免費開放入場,提供一系列的工作坊,讓你貼近大自然。 「低碳烹…

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面對自私的人 只需要代入佢地就得?

人與人之間關係之所以可貴,貴在大家明明是獨立的個體,卻願意為對方無條件付出。但是,總會有些人只顧自己的利益,而忽略了別人的想法和感受。他們可能真的是一個有機心的人,也有可能是經歷令他學會保護自己。自私的行為的確令人感到憤怒,可是他偏偏是你身…

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咪再做低頭族 低頭禁手機負重八袋米?

手機已成為我們日常的必需品,無論是街上或家裡,低頭禁手機已成習慣! 不過你有沒有想過,一個小小的姿勢,卻會令我們的身體承受更大的重量? 原來,即使我們的頭沒有傾前,只朝向水平方向,頸部已經承受5kg的重量。而當我們的頭微微傾前30度時,就已…

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