你有冇好好珍惜屋企人?這七件事你都能做到嗎?

在你一生人之中,最重視的是什麼? 是朋友、情人、工作伙伴,或是你的家人? 你又有沒有珍惜他們? 珍惜這個字說出口容易,但實際又有多少人能夠做到呢? 尤其是家人之間的關係。你有真的代入他們的處境,思考他們的感受嗎? 你有付出時間陪伴他們嗎? …

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跟乾燥皮膚說再見 五大護膚油好用推介2019

乾燥的天氣需要多補水,但補充油分也同樣重要,以避免水分流失。除了護膚知識之外,相信大家最關心的還是哪一款護膚油最好! 綜合五大推介,看看哪個合你心水! Melvita摩洛哥堅果油 摩洛哥堅果油含豐富的不飽和脂肪酸,能保持皮膚光滑彈性。而且,…

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香薰精油點揀至好? 這幾點你必需要知道

不少人都有使用香薰的習慣,淡淡植物香氣令人感到放鬆和舒服。市面上也提供了不少精華油,讓大家可以自行選購喜歡的氣味,回家調配。不過,香薰雖然帶有植物材香氣,但都有天然和化學物質之分,在選購香薰前,你又有看清楚這幾點嗎? 香薰的成分是否含化學物…

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不評價別人是一種自律,不理會別人的評價是一種修養

你一定在工作、生活中見過對周圍的人和事評頭論足,言語中透著諷刺與不屑的人。這類人拼命抓住一切機會表達自己的意見,仿佛不這樣做,就無處展示自己的「人生智慧」。 古人講:「靜坐常思己過,閒談莫論人非。 」不隨意評價他人,是一種修養,更是一場自我…

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人生只談這四個要素: 氣質 才華 性格 人品

你身邊有沒有這樣的人,他們也許貌不驚人,也許才不出眾,卻在無形中有著一股魅力,讓你想要與之接近,傾訴心中的秘密? 一個人從表到裡,可以分為五個層次:外貌,能力,脾氣,品格,品性。 始於顏值,敬於才華,合於性格,久於善良,終於人品——這便是人生的選擇。 始於顏值 每個人都愛美的。古有西施、貂蟬、王昭君…

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要求加人工被拒? 這些小心機增加成功率

「老闆,請問我今個月可以加薪嗎?」這樣說好像很尷尬? 在公司打拼了幾年,也累積了一點成就,但就總是鼓不起勇氣提出加薪的請求? 對於老闆來說,這並不是能隨意決定的要求,因此加薪要求也不是一句這麼簡單。提出要求之前,你又有做這些準備嗎? (1)…

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午睡補唔到眠仲攰左? 掌握這個時間法則小睡更有效

睡眠佔了人三分一之一時間,而睡覺並不是浪費時間,而是幫你補充能量,好應付一天的勞動。有人會選擇午間小睡一會兒補充,但午睡應該睡多久才足夠? 睡得多就補充更多精神嗎? 三種小睡 已計劃好的小睡: 通常在你感到疲倦前,計劃小睡去補充精神。例如你…

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新式坐立桌如何改善員工健康

腰酸背痛已成為辦公室打工仔的職業病,因為長期久坐或是姿勢不良令身體筋骨長期酸軟。因此,現時辦公桌更流行坐立桌(Sit Stand Desk),讓員工可以按需要坐著或站立。 增加四肢活動: 運動量(包括身體活動)提升增加血液循環,有助降低血壓…

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