避孕方法拆解 安全期計算法

很多人問安全期的計算方法,先說明,在安全期發生性行為而不用安全套的話,也有機會有BB。安全期的意思,是指女性的「非排卵期」,在這段時期性交,理論上可達致避孕的效果。計算排卵期的方法,絕不是單數算月經的前後7天。要較準確推算「安全期」,必須配合體溫紀錄法、日曆計算法及子宮頸黏液觀察法三種,成效率約為百分之70至80,但先決條件是採用這種方法避孕的人,需要長期耐心地記錄及測算,才能得知月經周期的規律,得知何時為排卵期及安全期。因此,若月經不規則(如青少年時期或更年期) ,則很難計算出來。

日歷計算法:記錄月經週期6至12個月。
子宮頸黏液觀察法:每天小便後拭抹陰部,並觀察陰道分泌,並加以記錄,在排卵期間子宮頸的分泌(白帶) 會較多。
量度體溫:使用體溫計量度體溫6至12個月並加以記錄,在排卵後體溫會上升攝氏0.2至0.6度。

三種方法配合下,才可較準確推算排卵期。排卵前5天及後2天就是生育期,其餘的日子就是安全期。也有人單以日歷計算安全期,成效並不準確,以下僅可作參考:

以日歷計算,安全期共有兩個階段,於月經完結後開始第一階段的安全期。排卵期一般是在下一次月經來臨的第14天,或早5天,或晚4天,這也是所謂的危險期。第二階段安全期開始就是從前述14天後的4天那日,直到第二次月經來臨日。這裡再重申,採用日歷計算安全期避孕容易失敗。

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