避孕方法拆解 安全期計算法

很多人問安全期的計算方法，先說明，在安全期發生性行為而不用安全套的話，也有機會有BB。安全期的意思，是指女性的「非排卵期」，在這段時期性交，理論上可達致避孕的效果。計算排卵期的方法，絕不是單數算月經的前後7天。要較準確推算「安全期」，必須配合體溫紀錄法、日曆計算法及子宮頸黏液觀察法三種，成效率約為百分之70至80，但先決條件是採用這種方法避孕的人，需要長期耐心地記錄及測算，才能得知月經周期的規律，得知何時為排卵期及安全期。因此，若月經不規則(如青少年時期或更年期) ，則很難計算出來。
日歷計算法：記錄月經週期6至12個月。
子宮頸黏液觀察法：每天小便後拭抹陰部，並觀察陰道分泌，並加以記錄，在排卵期間子宮頸的分泌(白帶) 會較多。
量度體溫：使用體溫計量度體溫6至12個月並加以記錄，在排卵後體溫會上升攝氏0.2至0.6度。
三種方法配合下，才可較準確推算排卵期。排卵前5天及後2天就是生育期，其餘的日子就是安全期。也有人單以日歷計算安全期，成效並不準確，以下僅可作參考：
以日歷計算，安全期共有兩個階段，於月經完結後開始第一階段的安全期。排卵期一般是在下一次月經來臨的第14天，或早5天，或晚4天，這也是所謂的危險期。第二階段安全期開始就是從前述14天後的4天那日，直到第二次月經來臨日。這裡再重申，採用日歷計算安全期避孕容易失敗。