椰子水新興運動飲料
可補充電解質?

運動飲料層出不窮,除了有寶礦力、佳得樂、水動樂等老牌電解質運動飲料外,也有標榜天然無添加的椰子水,也指可以在運動後快速補充能量電解質。

椰子水只有在未成熟的椰子中才能找到,電解質的平衡性和人類血液中的差不多,因此椰子水是自然中唯一能夠安全注射至人體當中的非血液成分,古時候會將之當作緊急靜脈輸液使用。

椰子水所獲得的鉀是一般運動飲料的 15 倍,還含有其他強力的抗氧化物,有助降血壓。當然,攝取大量的鉀對人的身體亦會造成傷害,不要一次性大量或頻繁飲用。

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