年過40 性欲減低? 更年期對性生活的影響

年齡增長並不表示性欲會隨之下降。

更年期是女性的一個必經階段,通常在40至60歲左右,經歷不同程度的生理與心理轉變。從心理角度來看,年紀愈長,身體在情欲探索與積累的經驗愈豐富,可能因此更駕輕就熟,可以享受性愛的歡愉。不過,隨著更年期的來臨,女性陰道會產生一些變化,包括陰道壁變薄、陰道的彈性減低、陰道的分泌減少等,這些變化可能會令女性在性交時感到不適,有時甚至或會出現疼痛的現象,加上體力或許會比前減弱,不少女性便誤以為身體有這些變化,便表示應減少性生活。其實兩者並無關連,更年期女性一樣可以維持正常的性生活。如有需要,可以使用潤滑劑,增加性交的順暢;增加愛撫時間,或以性技巧引起性興奮,從而剌激陰道的分泌;也可以嘗試較不消耗體力的性交位置,又或改以其他模式享受與伴侶親密的身體接觸等。

在更年期,月經周期變得不規則,而經血的份量也時多時少。在這段期間,生育能力雖然減弱,但仍然有機會懷孕,所以應繼續採用避孕措施,直至停經後的第二年為止。不過,更年期女性應避免服用避孕藥和佩戴子宮環,因為兩者都對中年女性的健康有不良影響。

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