小心近視偷偷纏上你!
《生活晴報》教你預防近視

小心近視偷偷纏上你!
無聊捏捏此穴道,你會發現「近視」漸漸不見了,連頸椎、腰椎一起受益!

我們面前的這個世界越豐富多彩,吸引我們眼球的東西就越多,用眼的地方也越來越多,所以眼鏡就成了許多人的「貼身伴侶」——走哪帶哪。近視帶給人的是一個模糊的世界,因此好多人不惜重金去醫院做近視矯正治療,也有些人為了美麗去佩戴各色各樣的「美瞳」隱形眼鏡,或者是用雷射一勞永逸。也有人覺得近視已經成了家常飯,沒什麼大不了的,戴上眼鏡也就算了。所以,近視還真不能忽視,你忽視了它,它就會趁你不注意,悄悄纏上你。

保健與預防方法
針對疾病:近視 適宜人群:此症患者皆適宜
操作方法:用大拇指和食指同時按摩後溪穴,每次5分鐘,常年堅持。

中醫對於近視的觀點 缺少陽氣補充,眼睛自然差
其實,近視是西醫的說法,在中醫裡近視被稱為「能近怯遠證」或者稱為「近覷」。 它的發病原因,多因過度用眼,損傷肝血,眼睛裡的經絡不通,失去正常的舒張功能造成的,最顯著的症狀就是視近清楚,視遠模糊。俗話說,過猶不及。用眼也是同樣的道理,我們的眼睛需要靠陽氣來補充和滋潤,僅僅是眼睛疲勞,還不足以造成近視。真正導致近視的,是眼睛缺少陽氣滋潤時還過度疲勞。

同一姿勢工作,壓抑了陽氣流動
當我們長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候,上體前傾,頸椎緊張了,首先壓抑了督脈,因為督脈總督一身的陽氣,壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣, 陽氣不足了,就沒辦法補充到眼睛, 眼睛的正常舒張功能被抑制,近視也就容易發生。既然我們知道了近視發生的原因,就可以找出正確的穴位來解決,這個穴就是後溪。

這個穴道,疏通了陽氣!
後溪穴是小腸經上的一個穴,把手握拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。也就是大家握拳頭的時候,在稱為「感情線」的那條紋的盡頭就是後溪穴。這個穴是奇經八脈的交會穴,它通督脈、瀉心火、壯陽氣、 調頸椎、利眼目、正脊柱。前面說了,近視的原因是由於 長期的伏案工作而壓迫了督脈,抑制了陽氣發散, 而這個後溪穴正好可以壯陽氣,陽氣補充足了,眼睛的舒張功能又能正常發揮了,近視也就不會再發生。按摩後溪穴的時候,最好用大拇指和食指 同時對著後溪穴發力,由於手上的穴位比較敏感,按摩的時候力度要合適,不要過重而傷及手上的皮膚。按摩後溪穴可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作 對身體帶來的一切不利影響,只要堅持,這個穴位不僅能為你解決當下的煩惱,還會在將來為你帶來意想不到的收穫。

按摩後溪穴的小訣竅
說到刺激後溪穴,我這裡還可以告訴大家一個小訣竅,我們伏案久了,或者用電腦一段時間。休息一下,將手解放出來,讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上,來回滾動,或揉一揉,每次刺激3~5分鐘,每個小時刺激一次就足夠了。這樣的小動作,不僅不耽誤工作,還能有保護眼睛和頸椎、腰椎的作用,何樂而不為呢? 經常在電腦前工作的人,不妨每天都可以試一下按摩後溪穴的動作,堅持一天這樣做下來,到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累,眼睛也不會疲勞。每天堅持這麼做下去,挺直彎曲的腰椎頸椎,同時,你會發現 眼睛看東西也比以前清楚很多唷!

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