一杯既提神又紓壓!
洋甘菊薰衣草Latte

香港人生活節奏急促是公認的事實,即使晚上回到工作,壓力大得令人常常不能一夜好眠,要睡得安寧,除了靠藥物外,還可以用食療方式,讓心神安寧喔!在花草類食材中,洋甘菊及薰衣草均都有鎮靜功效,味道更令人覺得舒適,所以配搭牛奶做成Latte就可以有甜睡的效果!

【材料】
牛奶 500毫升
洋甘菊茶包 2包
乾薰衣草 2茶匙
蜜糖 2茶匙

【步驟】
1. 牛奶倒入鍋中,開小火,放入洋甘菊茶包及乾薰衣草,煮至冒煙後,關火。
2. 蓋蓋子,燜10分鐘,然後過篩,加入蜜糖後,即可飲用。

資料來源﹕下廚房

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