Tag: 健康

五個方法解决
劇烈運動引致的肌肉痠痛

當進行劇烈運動,強度大於身體負荷,體內會進行無氧代謝,導致乳酸形成。當乳酸大量累積會令人感到肌肉疼痛和疲累,但並非所有肌肉痠痛均由乳酸堆積造成。一般情況下,乳酸可經代謝自然地排出,血液中的乳酸濃度會於運動後約1-2小時回復正常。然而,亦會有…

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DK Aromatherapy 香薰精油百科﹕苦橙精油

苦橙精油屬於芸香科,帶有清新果香味,色呈透明。 經由壓榨果皮取得精油。情緒方面,可抗抑鬱,也有助鎮靜和紓緩失眠;配合底油製成按摩油,可以幫助腸部蠕動,紓緩便秘。 小提示:在皮膚使用後,避免暴露於陽光下。 Orange bitter esse…

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Ms Lady 營運總監 M. Lam 美容業無料放題:胸部保養未為晚也

Ms Lady 是一個香港原創品牌,我們深信愛美是女人的天性。正因如此,女士們很著緊自己的面部、頭髮等保養,會為了面部肌膚購買各式各樣的保養品! 而乳房作為女性的「第三張面」,為何胸部就不可以有同樣的保養概念? 言而要將胸部保養概念普及,就…

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5個Hand cream小妙用
滋潤頭髮不毛燥

秋冬時節,在雙手塗上Hand cream就能保持滋潤,而Hand cream的功能和香味不斷推陳出新,種類亦愈來愈豐富,很容易就讓人不知不覺間囤積了大量存貨。有日本網站就介紹了Hand cream的幾個另類用法,大家如果有用不完的Hand …

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寶承健康國際Healthy Key健康匙
董事總經理 Jamari﹕
肌肉的爆發力

近年香港都市人開始意識到,原來身體內的蛋白質會隨着年齡增長而不斷流失。大家都開始關注到蛋白質的補充。可以令肌肉不會隨着年紀老邁而導致肌肉萎縮影響運動表演。但其實除了蛋白質外還有其他重要營養也是在不斷流失的。肌酸就是其中一種重要營養直接主宰了…

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甜品控福音!
吃不胖的純素蛋糕
Lucy Coffee & Food

食物心情學指出,甜品可以幫助我們的情緒變得輕鬆愉快,不過吃得多,心情變好的同時,小心體重亦隨時直線上升!到底世界上有沒有一種完美的甜品是健康又沒有「甜蜜負荷」的呢﹖答案就在Lucy Coffee & Food!這間位於長沙灣的Caf…

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蕃薯顏色變深或發芽還能吃嗎?

蕃薯既便宜美味又有飽腹感,不少人更以它作為主食來減肥。蕃薯含有含有豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕動幫助消化,更有β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養成份。 很多人會認為蕃薯和馬鈴薯是相似的食物,由於馬鈴薯發芽會產生毒素,所以會誤以為蕃薯也和馬鈴薯一樣,…

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UG Elements有機元素 行政總裁
資深飲食專家 鄧崇光
食物有毒﹖﹕水土有毒,何來有機﹖

我們每天大量飲用水,幾乎每一道菜都需要水,但很多時候,你我都沒有認真思考過原來水可以救命,也可致命。 李時珍曾於《本草綱目》之中闡述了水對人體的重要性﹕「凡井水有遠從地脈來者為上;有從近處江湖滲來者次之,其城市近溝渠污水雜入者成鹼,用須煎滾…

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DK Aromatherapy 香薰皇后 Kat Lai
從香薰出發﹕走進無菌生活

2003年香港沙士,那時明顯少了客人做 treatment,卻有很多人選用我們的精油。為甚麼?因為他們知道香薰油有治療作用。香薰油如茶樹、檸檬、薰衣草、尤加利、百里香等可以殺菌,還有一種比較特別的 ─ 羅文莎樺葉,它性質溫和又能抗病毒,小朋…

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