Tag: 健康

下班後想運動但又想吃晚餐﹖
這樣安排飲食就OK啦!

「下班後趕著去運動,剛好是晚餐時間,不吃怕沒力氣,吃了又怕待會動一動吐出來,那到底是該不該吃呢?」下班後到睡前的時間,往往只有短短六個小時,若要同時安排吃飯、運動,該怎麼吃總令人摸不著頭緒。不如看看以下Tips﹕ ★ 趕運動:運動前 1~2…

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5.0視界無添加漢方護眼液
話你知﹕飛蚊症產生的原因

有時候,我們會覺得眼前有東西在飄蕩,但是我們一般都不會在意。其實,恰好相反,那是疾病的表現——飛蚊症。飛蚊症是指眼前有飄動的小黑影,尤其看白色明亮的背景時症狀更明顯,好像飛蚊一樣,其形狀有圓形、橢圓形、點狀、線狀等。那麼,引起飛蚊症的形成原…

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任立新博士之漢方殿堂
月經痛症

在經前經後或月事期間,會出現週期性小腹疼痛、頭痛、腰痛甚至痛及腰骶骨,劇痛時甚至會出現嘔吐暈厥。這些都可稱為經痛,其成因主要是沖脈、任脈及子宮的週期性生理變化有關。沖脈起於胞中,又稱「血室」、「血海」,任脈主胞胎,婦女月經與沖脈的功能有密切…

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豆渣也是好食材!
桂花豆渣糖不甩

家裡有豆漿機的朋友一定常常有不少的豆渣剩下,扔了又可惜,畢竟它的營養很高、低脂肪及高蛋白質,所以坊間有不少豆渣食譜~ 除了可以把它做成餅乾,大家可以考慮做成湯圓,來個簡單的飯後甜品! 【材料】 丸子材料: 豆渣 200克 糯米粉 100克 …

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經前不適要注意
5種食物助你踢走月經前症候群

月經,是女性性功能的一項特有生理性規律。不少女性,在月經來潮的前幾天會有一些不舒服,如抑鬱、懮慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等,有時乳房也會脹痛,原來這都是「月經前症候群」(Premenstrual syndrome,PMS)的症…

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只需一杯 抗氧化延緩衰老
黃金牛奶Golden Milk

近年受外國女生歡迎的Super Drink「黃金牛奶」(Golden Milk),又稱「薑黃奶」。 到底薑黃奶有何益處? 過去有許多研究指出薑黃是一種有效的抗炎「藥物」,具有超過150種的治療活性,包括抗菌活性以及有效的抗頑疾特性等等。 其…

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一旦感染不能徹底消滅!
快速解決唇疱疹

唇疱疹,又稱唇瘡,是受到疱疹一型病毒感染而形成,通常在嘴唇和鼻孔邊緣出現。 開始出現時,患者會感到患處痕癢灼熱,然後患處會出現一些小水泡,水泡破裂後就變為形狀不一的潰瘍。唇疱疹的分泌物含有具傳染性的疱疹一型病毒,而這種病毒會潛伏在身體的神經…

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李維恩教授 皮米新生活
飯後按穴要留神

飯後按穴要留神 絕大部份的穴位都是在任何時間都可以通經絡的,但有數個提神穴位最好避免 在晚飯後使用,以免會太精神影響晚間睡眠質素,例如是百會穴、風池穴、 天樞穴等等,睡前兩三個小時按壓的話,可能會讓人睡不著的。 結合穴位及微循環,對應各種不…

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任立新博士之漢方殿堂
小兒腸胃保健

小兒臟腑嬌嫩,腸胃抵抗力差,容易腹瀉,泄瀉以夏、秋兩季最為多見,表現為大便次數增加,一日多次拉水樣或蛋花樣便,許多時候會伴有發熱、嘔吐、腹痛等症狀。 急性小兒腹瀉一般是傷於飲食或感受外邪,若果小兒飲食失節,過食生冷油膩不潔之物,便會損傷脾胃…

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