Tag: 健康

熬夜避無可避?
4個熬夜tips減低對身體的危害

眾所周知熬夜十分傷身體,補多少覺都未必補得回來,可是總有要通宵溫書、趕project的時候。留意以下四個小貼士,避免傷上加傷!   一、熬夜到凌晨兩三點總是見肚餓,但千萬不要吃即食麵、杯麵來填飽肚子,熱氣之餘亦容易水腫。建議可以以…

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喝茶養生對症下藥事半功倍

很多人想到養生就會想起喝茶,但其實不同的茶有不同作用,懂得對症下藥就會事半功倍! 上火喝綠茶 不管是吃了煎炸食物,或甜食,都很容易會上火,輕一點會出現口腔異味,嚴重會生痱滋、暗瘡,其實這些都是體內毒素積聚的結果、綠茶就能起到解毒下火的作用。…

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每天早起喝一杯肉桂朱古力
除了預防感冒還有這些好處?

最近幾天天氣開始轉涼,氣溫最低只得20度左右,這時早上泡一杯暖笠笠的朱古力熱飲,整個人都溫暖起來。如果加上肉桂的話,更有以下功效! 可可粉能夠提高記憶力、促進血液循環外,還能安定血壓。每年轉季的時候,總是特別容易感冒,回到辦公室更是容易交叉…

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Ms Lady 營運總監 M. Lam
美容業無料放題﹕令美容院業績翻倍的話題(下)

上回提到,美容師可算是客人們眼中「最熟悉的陌生人」,一般不能在公開場合討論和解決的問題,她們都願意在私隱度高,一對一的美容室與美容師傾談,只要能夠成功打開這個話題,美容師就一定能夠大大拉近與客人的距離。而「胸部問題」困擾,就是很多女性心底裏…

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奇異果「奇異」功效
原來奇異果可以治失眠?

最近發現奇異果在坊間一些超市改了名字叫奇偉果,不過不要緊,完全沒有影響它的「奇異」功效。原來睡前吃兩顆奇異果可以幫助入睡,讓你徹底告別安神藥物。   首先,都市人之所以會失眠,是因為中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮,或者是受日常…

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吃糖補充能量?
空腹吃糖可引致失明

上班來不及吃早餐,很多人會選擇吃幾顆糖「頂住肚」先,而且糖分更有提神作用,可謂是辦公室必備提神法寶。嘗點甜頭繼續埋頭工作,心情也特別愉悅。可是要注意,空腹吃糖也隱藏危機。 糖是一種極為容易消化的食物,空腹吃糖會使血液中的血糖突然增高,而當人…

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堅持是心猿意馬的時候,還在繼續往前走。

「以前以為堅持是永不動搖,現在才明白,堅持是心猿意馬的時候,還在繼續往前走。」   小時候,無論是老師還是家長都會告訴我們,「堅持就是勝利」。任何事情,只要下定決心,向着一個目標進發,無論成不成功,我都堅持了。小時候的目標很單一很…

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腹瀉迷思:一傳十 十傳百
到底寶礦力能不能止瀉?

很多人腹瀉嚴重去看醫生,經常會聽到一句:「返去飲多啲寶礦力啦!」久而久之,只要你腹瀉尋求解決辦法無果時上網搜索「肚屙 點算」就會看到網民們告訴上一個受害者「寶礦力可以止腹瀉」,那到底寶礦力這種運動飲品真的能止瀉嗎 ?其實不然。 首先,寶礦力…

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男生女生都應該學會!
CoppaCollege
助你檢測乳房健康

你知道嗎?癌症一直都是十大死因之一,而乳癌更在當中名列前矛,絕對是不容忽視的疾病。我們可以透過定期為自己進行檢測,來及早發現任何症狀。近來美容業知名品牌AVON就和英國乳癌慈善機構CoppaFeel!合作,製作了一個名為〈CoppaColl…

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