華佗傳下來的睡覺 4 戒律:只要照做,人很難變老!

第一條:子時之前一定要睡覺 在少林寺的養生概念中,睡覺是人生第一件大事。 如果每天子時(相當於晚上11點—次日凌晨1點)前不睡覺, 看病時很多老僧醫就會說:「不給你治了。」 其實不是不給治,而是….治不好了。 為什麼這麼說呢? …

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現正接受各品牌提名 星級健康生活品牌大獎2015

由《生活晴報》主辦的「星級健康生活品牌大獎2015」,現正接受各品牌提名,歡迎各界踴躍提名優秀的健康生活品牌。 《生活晴報》創刊於2001年,一向提倡健康的生活態度,藉着為大眾提供潮流健康生活資訊,以及專業意見,使讀者們的生活質素不斷提高。…

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M’MART 日本食品專門店隆重開幕

M’Mart 日本食品專門店位於紅磡寶其利街47號地舖,仍日本明治公司於港開辦的專門店。店長芝本憲弘 Shibamoto Norihiro 致力為本港市民帶來提各種日本優質食品,服務市民。 女子跳唱組合FFx 及 2 Brother 到賀並…

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喝咖啡喝出健康

不知道從何時開始,咖啡成了品味和格調的代名詞,無論是優雅的café或美式coffee shop,是連鎖抑或小本經營的都開得成行成市,不過在你品出了高雅的同時,你又正確地品出了健康嗎? 咖啡的分類方式多種多樣,又根據咖啡豆品種分為大、中、小粒種,還有根據咖啡的產地、出口港命名的,無論名稱花樣百出,都是…

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打造柔順逸髮有妙法

不少人都有相同的經驗:洗完頭髮放任濕髮自然乾,早上醒來卻被鏡子裡毛躁、亂翹的造型嚇一跳。這是因為濕髮狀態下頭髮的毛鱗片呈現打開狀態,秀髮會因睡眠時的摩擦而變得毛躁,加上未全乾的濕氣也會讓髮根睡得更扁塌,第二天起床自然要花加倍的時間重新整順。…

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纖瘦美腿迎夏日 10分鐘踢走橙皮紋

屬於陽光與海灘的季節即將到來,當一眾女士正準備展現美好身段,你是否仍在煩惱怎樣遮掩大腿肥肉和橙皮紋呢?下半身肥胖不只影響外觀,更代表身體已響起警號了。香港人生活節奏急促、作息不定時、睡眠質素差,正影響著新陳代謝,令不同位置浮現出肥胖紋,在腰…

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你健康嗎?煩惱絲話你知!

佛教常說「三千煩惱絲」,人大概有三千根頭髮,煩惱就有頭髮那麼多!但原來頭髮除了能看得出你有多少煩惱外,還可以測試出你的健康狀態。如果你發現自己的頭髮開始出現了以下的情況,可能正暗示你的心理或身體有毛病出現了呢! 一、你是個完美主義者? 若你…

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