亂用「洗面神器」後果嚴重

近年興起的電動洗面機以徹底潔面為賣點,不但成為全城女士熱捧好物,款式更越出越多,但最近有報導指出,有「洗面神器」之稱的洗面機並非人人合用,皮膚科醫生指乾性及敏感性皮膚,或有活躍皮膚問題如暗瘡、濕疹者,應避免使用,否則可能適得其反。 夏天來臨…

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告別惱人水腫 擊退包包面 洗澡也能美容!

按摩淋巴 向水腫說再見 從耳垂下向鎖骨位置按壓 使用四隻手指由耳垂下向鎖骨位置來回按壓三次,透過血液循環清除體內廢物及多餘水分。 用手掌由下向上按壓面部 兩手覆蓋面頰,如圖由下向上來回按壓面部三次。 從額頭中間按壓至下巴 從額頭開始,由上往…

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滋養脊柱 練成挺拔優雅身姿 局部塑形瑜珈招式

中醫認為腹為陰,背為陽,而總管一身陰經的督脈在背脊中央。脊柱就像生命支柱,健康挺拔的脊柱才能讓大家步伐輕盈,身材曼妙。瑜珈中很多體式都能夠有效收縮和拉伸背部肌肉,並刺激脊柱神經,達到滋養脊柱的目的。 鳳凰飛翔式喚醒全身肌肉 滋養及強化脊柱,…

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經前、經後、經期間 中醫角度說飲食宜忌

不論你是少女、中女還是盛女,大家似乎均面對一個共同敵人:月經。月經除了煩,還是煩,有時候更令人痛不堪言。胡寶君中醫師為大家解說日常飲食宜忌,期望大家都能夠輕輕鬆鬆面對每月一次的正常生理現象。 月經異常 日常生活保健法 宜:食物湯水調好身子 …

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風癩皮膚致敏原

風癩是典型的皮膚過敏反應,體內的免疫系統對外的某種特定物質的有過敏反應,這些物質就被稱為「過敏原」。當這些人吃到、吸進或接觸到過敏源時,便會引發皮膚中或血液中肥胖細胞的活化反應,因而使得這些細胞中的組織胺釋放出來。這些組織胺會使得皮膚中的血管擴張、組織腫脹,也會引起痕癢感,於是就形成了典型的皮膚疹子…

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向外彎曲的腿型 O型腳矯正操

O型腳除了有礙外觀,其實嚴重者膝頭容易有毛病,更有機會形成退化性關節炎。而現代人一般坐姿不正確,返工返學經常要坐,令O型腳人士有年輕化的趨勢,三、四十歲就要因為膝痛求醫。 鍛練梨狀肌 翹腳抬高 雙手提膝動作 平坐於椅子上,首先翹起右邊腳然後…

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港人傾向不信任針灸

針灸是中醫治療的重要部分,世界衛生組織將針灸列為偏頭痛、化療引起的噁心和嘔吐、肩、膝、背部疼痛以及中風等疾病的治療方法。在歐美地區,針灸大為流行,亦得到學術界關注,將其視為針灸看作另類治療的方案,並對其醫學療效進行多種研究。然而,有調查指大…

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約200萬港人定期牙檢

牙齒是人一生的良伴,當然要小心護理,確保牙齒健康,不少人也會選擇進行牙齒檢查。政府統計處資料顯示,約200萬港人有定期到政府或私人牙科醫務所進行牙齒檢查,佔總人口比例29%,當中以學童比率最高,其次為35-54歲人士。 調查結果指,在1 9…

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