寂靜的王國 奢華保健度假村 COMO SHAMBHALA ESTATE

作為世界上第一間整全保健度假村,COMO Shambhala Estate隱於印尼巴厘島烏布以北深山的Begawan村中,亦是巴厘島熱帶叢林中最純淨、最充滿詩意的地帶。這個度假村距島中心極富藝術氣息的烏布鎮只有15分鐘的車程,是修養身心,盡…

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減肥降脂,保存豐富營養 凍豆腐——愛美人士好選擇

凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成的食品,作為常見的火鍋的配菜之一,深受廣大食客的喜愛。有些人認為凍豆腐經過冷凍、解凍,形象又千瘡百孔,不如白晳滑嫩新鮮豆腐有營養。 確實,一般新鮮食物經過冷凍,營養多少會流失;但亦有少數食物的營養仍會存在,凍豆腐就…

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觀嘴唇 察問題

一雙水潤、細軟、粉嫩的嘴唇,應是所有女性夢寐以求。當然,世界沒有那麼完美,嘴唇有時會乾裂、暗紅、或是長泡。事實上,嘴唇不僅是性感的指標,更代表了你身體整個健康。現在,我們教教大家如何從嘴唇看出身體問題,務求令大家以最佳狀態示人,艷絕所有約會…

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隱形眼鏡 隱形危機

近年,隱形眼鏡用途愈來愈廣泛,除了愛美人士用的「大眼仔」,還有運動上用的隱形眼鏡。不過,如果隱形眼鏡護理不當,隨時變成隱形危機。 現時,隱形眼鏡的種類分硬鏡、軟鏡兩種。硬鏡耐用,容易清洗,但戴上去未必舒服,適應時間較長。軟鏡大部份都是透氣及…

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亂用「洗面神器」後果嚴重

近年興起的電動洗面機以徹底潔面為賣點,不但成為全城女士熱捧好物,款式更越出越多,但最近有報導指出,有「洗面神器」之稱的洗面機並非人人合用,皮膚科醫生指乾性及敏感性皮膚,或有活躍皮膚問題如暗瘡、濕疹者,應避免使用,否則可能適得其反。 夏天來臨,潮濕及炎熱的天氣令皮膚油脂分泌旺盛,容易阻塞毛孔,出現粉刺…

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告別惱人水腫 擊退包包面 洗澡也能美容!

按摩淋巴 向水腫說再見 從耳垂下向鎖骨位置按壓 使用四隻手指由耳垂下向鎖骨位置來回按壓三次,透過血液循環清除體內廢物及多餘水分。 用手掌由下向上按壓面部 兩手覆蓋面頰,如圖由下向上來回按壓面部三次。 從額頭中間按壓至下巴 從額頭開始,由上往…

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滋養脊柱 練成挺拔優雅身姿 局部塑形瑜珈招式

中醫認為腹為陰,背為陽,而總管一身陰經的督脈在背脊中央。脊柱就像生命支柱,健康挺拔的脊柱才能讓大家步伐輕盈,身材曼妙。瑜珈中很多體式都能夠有效收縮和拉伸背部肌肉,並刺激脊柱神經,達到滋養脊柱的目的。 鳳凰飛翔式喚醒全身肌肉 滋養及強化脊柱,…

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經前、經後、經期間 中醫角度說飲食宜忌

不論你是少女、中女還是盛女,大家似乎均面對一個共同敵人:月經。月經除了煩,還是煩,有時候更令人痛不堪言。胡寶君中醫師為大家解說日常飲食宜忌,期望大家都能夠輕輕鬆鬆面對每月一次的正常生理現象。 月經異常 日常生活保健法 宜:食物湯水調好身子 …

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