本港15%中學生便秘 運動不足

香港大學公共衛生學院研究近來研究活動與便秘的關係,他們剛剛發表一個調查,以3.2個學生為藍本,指出15.6%受訪學生有便秘問題,即每周排便少於3次。運動量愈少者、便秘風險愈高,若每日運動少於1小時,便秘風險較運動多於1小時者高出26%;而每…

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再次登場 本土有機西瓜

夏天最好食西瓜,香港在七月頭剛剛在屯門農墟舉行了西瓜節。其中,有三款本土港產有機西瓜再次登場,成為全場焦點,就是橙肉西瓜、黃皮西瓜及細細粒西瓜,給大家一個不一樣的西瓜盛宴。 精選有認證無農藥西瓜 漁護署今年精選的三款西瓜,小巧易收藏,以往深…

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風靡日本美容新方案 茄紅素美肌 能逆轉年齡的天然味道

茄紅素的美肌功效早已得到多款研究証明,於美白、逆轉肌齡及防止曬傷等問題上更見顯著。 茄紅素的美肌功效: 1. 美白淡斑:減輕紫外光中活性氧的侵害,及壓抑令黑色素形成的酪氨酸酶,改善黑斑及暗沉等問題 2. 逆轉肌齡:抵禦紫外光產生的單線態氧所…

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生活晴報急救小課堂 心臟病突然發作,應該怎麼做?

假設現在時刻是下午五點五十分,忙忙碌碌的你上了一整天的班,正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。突然,你感到胸口有一股劇痛,並且開始漫延到手臂和下巴。可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。怎麼辦…

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夏日小招數 保持頭髮靚麗 關於美髮的那些小事

天氣炎熱,因而不想DIY那些讓人看著就「焗」的複雜髮型?其實,有許多簡簡單單的小招數可以讓人的頭髮保持靚麗,同時還很健康! 1. 輕鬆纏馬尾 如果想紮馬尾辮,首先要注意的是不宜過緊。過緊的橡筋会使发根尤其是发辫外缘头发的发根受到过大拉力易于脱落。这样头发束会变得越来越细,结果是发脱皮伤,给细菌以可乘…

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5個讓人沒精神的生活小習慣 原來是這些細節讓你感到疲勞!

很多上班族都容易感到疲勞,尤其捱到接近週末和假期的時候,似乎特別提不起精神。學生也是一樣,有些學生上課時感到疲倦而常常倒頭大睡,感到自責的同時又覺得身體好像不聽使喚,十分嗜睡。遇到這樣的情況,是否應該馬上就醫?還是應該給自己再多睡一些?其實…

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能量之源 香蕉

香蕉拖肥批 香蕉片與朱古力作為裝飾,放在精緻的圓形小批上顯得特別可愛, 清新外表下,焦糖醬為舌尖沾上濃濃的甜意, 為熱戀中的小情人帶來更多甜蜜。 材料: 香蕉    半隻 牛油 95克 砂糖 250克 鹽 1克 雞蛋 1隻 杏仁粉 20克 …

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