風靡日本美容新方案 茄紅素美肌 能逆轉年齡的天然味道

茄紅素的美肌功效早已得到多款研究証明,於美白、逆轉肌齡及防止曬傷等問題上更見顯著。 茄紅素的美肌功效: 1. 美白淡斑:減輕紫外光中活性氧的侵害,及壓抑令黑色素形成的酪氨酸酶,改善黑斑及暗沉等問題 2. 逆轉肌齡:抵禦紫外光產生的單線態氧所…

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生活晴報急救小課堂 心臟病突然發作,應該怎麼做?

假設現在時刻是下午五點五十分,忙忙碌碌的你上了一整天的班,正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。突然,你感到胸口有一股劇痛,並且開始漫延到手臂和下巴。可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。怎麼辦…

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夏日小招數 保持頭髮靚麗 關於美髮的那些小事

天氣炎熱,因而不想DIY那些讓人看著就「焗」的複雜髮型?其實,有許多簡簡單單的小招數可以讓人的頭髮保持靚麗,同時還很健康! 1. 輕鬆纏馬尾 如果想紮馬尾辮,首先要注意的是不宜過緊。過緊的橡筋会使发根尤其是发辫外缘头发的发根受到过大拉力易于…

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5個讓人沒精神的生活小習慣 原來是這些細節讓你感到疲勞!

很多上班族都容易感到疲勞,尤其捱到接近週末和假期的時候,似乎特別提不起精神。學生也是一樣,有些學生上課時感到疲倦而常常倒頭大睡,感到自責的同時又覺得身體好像不聽使喚,十分嗜睡。遇到這樣的情況,是否應該馬上就醫?還是應該給自己再多睡一些?其實…

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SLOW TRAINING比一般運動更容易增加生長荷爾蒙分泌 一分鐘SLOW TRAINING

晚上11時至3時有「睡眠黃金期」之稱,這段時間除了是肝臟努力工作,排出體內毒素的黃金時期,更是腦下垂體分泌生長荷爾蒙的高峰期,主要作用是維持人體細胞運作功能,為小兒及青少年成長最重要的荷爾蒙,能促進骨骼及肌肉生長。生長荷爾蒙在青春期時分泌最旺盛,之後隨年齡增加而減少,因此若長期熬夜或晚睡不但會減慢新…

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能量之源 香蕉

香蕉拖肥批 香蕉片與朱古力作為裝飾,放在精緻的圓形小批上顯得特別可愛, 清新外表下,焦糖醬為舌尖沾上濃濃的甜意, 為熱戀中的小情人帶來更多甜蜜。 材料: 香蕉    半隻 牛油 95克 砂糖 250克 鹽 1克 雞蛋 1隻 杏仁粉 20克 …

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消除疲勞兼具美容功效 微波爐一叮OK! 熱毛巾敷臉締造水漾肌

年齡增長、不良護膚習慣、天氣等都會令皮膚出現毛孔粗大、色素沉澱、鬆弛、皺紋各種問題,令臉蛋越來越黯淡無光。用熱毛巾敷臉除了能消除皮膚疲勞,毛巾的熱度和蒸氣能促進新陳代謝,有助排走毒素。眼部若血氣不通便會有黑眼圈,用毛巾熱敷不但可促進眼周的血…

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尹立新談龍舟與運動之路 海龍破浪

記:生活晴報記者 記:當初為什麼會接觸龍舟運動? 尹:1989年我剛剛加入消防處工作,當時消防龍舟隊初成立,在各個消防局招募隊員,跟我同期的同事加入龍舟隊,他們知道我是游泳運動員,認為我的水感較好,加上年紀較輕,脂肪比率較低,有利龍舟競賽,…

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