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眼睛乾澀、怕光?
你可能已經患上電腦視覺綜合症!

現代人生活離不開手機,不論是上班上學的工作需要和學習需要,又或是平日社交、娛樂,到睡覺前一刻都仍然機不離手。久而久之,不少人會出現眼睛間題,眼睛容易覺得疲勞乾澀、視力模糊,畏光症狀,其實分分鐘已經患上電腦視覺症候群! 用手機或電腦固然不能說…

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進食豆腐多多益善?
原來吃得多會消化不良!

日本和台灣都特別流行豆腐減肥法,豆腐是一種低熱量又容易消化的理想減肥食品,不僅易有飽足感,同時黃豆纖維質含量非常豐富,看似低卡進食無負擔,但原來也不是多多益善! 豆腐中含有極為豐富的蛋白質,如果一次食用過多不僅會阻礙身體對鐵的吸收,而且容易…

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熬夜避無可避?
4個熬夜tips減低對身體的危害

眾所周知熬夜十分傷身體,補多少覺都未必補得回來,可是總有要通宵溫書、趕project的時候。留意以下四個小貼士,避免傷上加傷!   一、熬夜到凌晨兩三點總是見肚餓,但千萬不要吃即食麵、杯麵來填飽肚子,熱氣之餘亦容易水腫。建議可以以…

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喝茶養生對症下藥事半功倍

很多人想到養生就會想起喝茶,但其實不同的茶有不同作用,懂得對症下藥就會事半功倍! 上火喝綠茶 不管是吃了煎炸食物,或甜食,都很容易會上火,輕一點會出現口腔異味,嚴重會生痱滋、暗瘡,其實這些都是體內毒素積聚的結果、綠茶就能起到解毒下火的作用。…

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Father Financial 理想生活策劃
真的可以「退而無憂」?

無憂的退休生活是很多香港人的目標,不過香港生活費用高,加上退休後沒有收入,只有支出,想「退而無憂」絕對不是一件輕易的事。退休生活幾十年,若要過得安心,與其憂慮儲蓄不知是否足夠應付長期生活開支,不如考慮如何為退休生活製造足夠的資金。計算退休需…

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手機經常冇電?
電池保養5大訣竅

適當使用手機電池,除了能令電池壽命延長外,更能令手機更耐用。 1.養成良好的使用習慣,不要等到徹底沒電再充電,也不要長時間連續過度充電等。鋰離子喜歡淺放淺充。 2.「快速充電」階段完成後,其實充電剛剛完成了80%左右,電池還有很大的充電空間…

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唔講你未必知既
水果保存小秘訣

想家中水果保存更持久,你就要留意以下內容!!   水蜜桃 嬌豔欲滴的水蜜桃水分充足,對溫度會非常敏感。若要較長時間貯藏,必須嚴格控製冷庫溫度,庫溫不能波動,-1℃以下就會有受凍的可能。桃子冷藏時間過長,會淡而無味,因此,其貯藏期不…

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每天早起喝一杯肉桂朱古力
除了預防感冒還有這些好處?

最近幾天天氣開始轉涼,氣溫最低只得20度左右,這時早上泡一杯暖笠笠的朱古力熱飲,整個人都溫暖起來。如果加上肉桂的話,更有以下功效! 可可粉能夠提高記憶力、促進血液循環外,還能安定血壓。每年轉季的時候,總是特別容易感冒,回到辦公室更是容易交叉…

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