Tips

熬夜避無可避?
4個熬夜tips減低對身體的危害

眾所周知熬夜十分傷身體,補多少覺都未必補得回來,可是總有要通宵溫書、趕project的時候。留意以下四個小貼士,避免傷上加傷!   一、熬夜到凌晨兩三點總是見肚餓,但千萬不要吃即食麵、杯麵來填飽肚子,熱氣之餘亦容易水腫。建議可以以…

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喝茶養生對症下藥事半功倍

很多人想到養生就會想起喝茶,但其實不同的茶有不同作用,懂得對症下藥就會事半功倍! 上火喝綠茶 不管是吃了煎炸食物,或甜食,都很容易會上火,輕一點會出現口腔異味,嚴重會生痱滋、暗瘡,其實這些都是體內毒素積聚的結果、綠茶就能起到解毒下火的作用。…

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Father Financial 理想生活策劃
真的可以「退而無憂」?

無憂的退休生活是很多香港人的目標,不過香港生活費用高,加上退休後沒有收入,只有支出,想「退而無憂」絕對不是一件輕易的事。退休生活幾十年,若要過得安心,與其憂慮儲蓄不知是否足夠應付長期生活開支,不如考慮如何為退休生活製造足夠的資金。計算退休需…

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手機經常冇電?
電池保養5大訣竅

適當使用手機電池,除了能令電池壽命延長外,更能令手機更耐用。 1.養成良好的使用習慣,不要等到徹底沒電再充電,也不要長時間連續過度充電等。鋰離子喜歡淺放淺充。 2.「快速充電」階段完成後,其實充電剛剛完成了80%左右,電池還有很大的充電空間…

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唔講你未必知既
水果保存小秘訣

想家中水果保存更持久,你就要留意以下內容!!   水蜜桃 嬌豔欲滴的水蜜桃水分充足,對溫度會非常敏感。若要較長時間貯藏,必須嚴格控製冷庫溫度,庫溫不能波動,-1℃以下就會有受凍的可能。桃子冷藏時間過長,會淡而無味,因此,其貯藏期不…

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每天早起喝一杯肉桂朱古力
除了預防感冒還有這些好處?

最近幾天天氣開始轉涼,氣溫最低只得20度左右,這時早上泡一杯暖笠笠的朱古力熱飲,整個人都溫暖起來。如果加上肉桂的話,更有以下功效! 可可粉能夠提高記憶力、促進血液循環外,還能安定血壓。每年轉季的時候,總是特別容易感冒,回到辦公室更是容易交叉…

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奇異果「奇異」功效
原來奇異果可以治失眠?

最近發現奇異果在坊間一些超市改了名字叫奇偉果,不過不要緊,完全沒有影響它的「奇異」功效。原來睡前吃兩顆奇異果可以幫助入睡,讓你徹底告別安神藥物。   首先,都市人之所以會失眠,是因為中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮,或者是受日常…

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吃糖補充能量?
空腹吃糖可引致失明

上班來不及吃早餐,很多人會選擇吃幾顆糖「頂住肚」先,而且糖分更有提神作用,可謂是辦公室必備提神法寶。嘗點甜頭繼續埋頭工作,心情也特別愉悅。可是要注意,空腹吃糖也隱藏危機。 糖是一種極為容易消化的食物,空腹吃糖會使血液中的血糖突然增高,而當人…

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