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DK Aromatherapy 香薰皇后 Kat Lai
從香薰出發﹕走進無菌生活

2003年香港沙士,那時明顯少了客人做 treatment,卻有很多人選用我們的精油。為甚麼?因為他們知道香薰油有治療作用。香薰油如茶樹、檸檬、薰衣草、尤加利、百里香等可以殺菌,還有一種比較特別的 ─ 羅文莎樺葉,它性質溫和又能抗病毒,小朋…

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Ms Lady 營運總監 M. Lam
美容業無料放題﹕隆胸後遺症與風險

據國際美容整形外科學會對全球美容外科統計數據調查結果顯示,目前全球美容治療總量(包括手術和非手術治療)超過2000萬例以上,而且每年還以一百多萬例的數量增加,而整形手術中最受歡迎的隆胸手術,每年就有約150萬宗!為了擁有優美的胸部曲線,不少…

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預防牙周病
到底甚麼時候刷牙最為合適?

要預防牙周病當然要由清潔做起,牙刷、牙膏、牙線、漱口水一應俱全,那麼到底有沒有刷牙最合適時間?甚麼時候能刷,又甚麼時候一定不能刷呢? 想要預防牙周病以及相關的牙齒問題,最根本的方法就是做好口腔清潔,建議大家在飯後及睡前都要刷牙。飯後刷牙時,…

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吃素的人要怎麼補充鐵質?
9種鐵質含量超高的素食!

牛肉和其他紅肉富含鐵質,適量攝取可以有助於補血,那吃素的人要怎麼補充鐵質呢?以下介紹9種鐵質含量超高的「素食可食」食物,平時多補充就可以在攝取最少熱量的情況下「補鐵」! 菠菜 深綠色蔬菜含有豐富的鐵質,3杯量的菠菜約含有18毫克的鐵質,鐵含…

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培正健康學堂 Patrick’s Health Talk
如何避免「血管幽靈化」?

前文介紹了人體微血管的重要性及微血管變異可能帶來對健康的危害,微血管功能變異更是血管不暢的前期先兆(1)。究竟有甚麼方法可以避免或延緩各種微血管的變異以致「幽靈化」呢? 原來,微血管的變異是可逆轉變化的(2),適當的檢測和及早發現微血管的異…

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晚上最好別吃水果?可能會患上脂肪肝!

很多人在晚飯後都習慣吃「飯後果」,以為有益健康幫助消化,殊不知水果吃得多有可能會患上脂肪肝! 當血糖快速飆升時,為了舒解過多的血糖,大腦會下指令給胰臟分泌胰島素進入血液把糖分轉換成脂肪儲存起來。其實果糖與葡萄糖都容易被轉化成中性脂肪,差別在…

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椰子水新興運動飲料
可補充電解質?

運動飲料層出不窮,除了有寶礦力、佳得樂、水動樂等老牌電解質運動飲料外,也有標榜天然無添加的椰子水,也指可以在運動後快速補充能量電解質。 椰子水只有在未成熟的椰子中才能找到,電解質的平衡性和人類血液中的差不多,因此椰子水是自然中唯一能夠安全注…

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培正健康學堂 Patrick’s Health Talk
「血管幽靈化」不知不覺奪去你的健康!

「幽靈血管」這個名詞聽起來很陌生,但它很可能在我們的身上發生着。 簡單來說,我們身體的動脈血管將營養及氧氣通過無數的微細血管帶到身體各部位,微細血管也同時帶走細胞產生的廢物到靜脈血管。我們身體任何一個部分都佈滿了微細血管,它的總長度佔了我們…

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