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卓藝舞蹈學院 吳慧珊校長
篇翩起舞﹕舞劇誕生的內幕

剛剛才完成了英國皇家芭蕾舞考試,學生懷著滿滿的成功感完成了一年的課程,大家馬不停蹄,我校又迎來週年匯演的表演了。 每一所具規模的舞蹈學院,每一年都會舉辦舞蹈週年匯演,而這份堅持,我們也保持了十多年了。對學生來說,這不僅僅是一個舞蹈表演的機會…

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為迎接初秋的身體做好準備
轉天氣防感冒靠金桔蜜!

雖然上星期已經立秋,但香港天氣仍然又熱又潮濕,夏天未完秋天又不知甚麼時候到來殺我們一個措手不及﹖!轉天氣特別容易病,就算是夏天,經常出入有冷氣的地方,也很容易因為室內外溫差大而感冒,要有效對抗感冒菌,就要攝取足夠的維他命C!金桔一直以來都是…

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Father Financial 理想生活策劃
善用獨立理財顧問平台,
各取所長,組合出周全的醫療保險計劃

提到醫療保險,相信不少香港人都不覺得陌生,因為使用機會很多,無論是個人的還是公司的,從住院到普通門診,每一天都有人在理賠醫療保險。時至今日,醫療保險產品也是五花百門,因此,善用獨立理財顧問平台,就能夠各取所長,組合出一份適合自己、周全的醫療…

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寶承健康國際Healthy Key健康匙
健康顧問 露卡詩 Locasi﹕
靜脈曲張是怎樣形成的?

好多時候聽見做售貨行業的朋友說腳腫、靜脈曲張、淋巴不通,有時候嚴重到站立不安,就讓我先告訴你為甚麼會形成靜脈曲張吧﹗ 靜脈是由三組血管構成的循環系統﹕動脈、淋巴管和靜脈。動脈將含氧血液從心臟帶到組織。在正常的血液循環過程中,少量液體和蛋白質…

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抗癌南瓜營養價值勝綠色蔬菜
教你點揀同點煮最健康

南瓜。近年,很多人發現南瓜不但可以充饑,而且還有一定的營養價值,於是土味十足的南瓜便登大雅之堂。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高,是其他蔬菜都沒得比的。鈷是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素,而果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。…

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10條日常生活環保小貼士
幫助你省錢又環保

1.順手關水龍頭 洗手擦肥皂時,要關上水龍頭。不要開著水龍頭用長流水洗碗或洗衣服。看見漏水的水龍頭一定要趕緊擰緊它。 2.一水多用 盡量使用二次水。例如,淘米或洗菜的第一遍水可以澆花;洗臉、洗衣後的水可以留下來擦地,沖廁所等。多淋浴,少盆浴…

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Ms Lady 自信·自大·自然美
護胸教室﹕美胸食品——粟米

食粟米都可以豐胸﹖!粟米屬於粗糧,營養價值很高,除了能補充各種維生素外,還有個大家不是很了解的功效:豐胸減肥。粟米屬於萵苣類蔬菜,其豐胸效果和膠質不相上下!含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等豐富營養,能幫…

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同為情緒病但絕不相同!
8種症狀教你分清抑鬱與躁鬱

不知道大家有沒有看過《一念無明》呢?余文樂的角色就是患有躁鬱症的病人。而劇情中余文樂並不是長期處於失落的情緒,而是情緒起伏較大,短暫時期對自己的將來充滿理想,但又很快便因為某些事情而令到自己處於極度悲哀的情緒。而抑鬱症則是情緒沒有太大起伏,…

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三元玄學館劉師齊大師風水學堂﹕
4個斬斷爛桃花的家居佈置術

許多人覺得「有桃花便是好」,身邊異性不斷,好像「著數」也會比別人多。但若然這些是「爛桃花」,你又想不想要﹖從風水的角度,要斬斷爛桃花,可以由居家佈置術著手,希望這些小訣竅可以幫助單身的人早一點有正緣,而有另一半的人能夠長長久久地與愛人享受濃…

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7種健康飲食的習慣
讓腸胃更健康

隨着我們生活質素愈來愈好,我們的飲食也豐富起來。現代人的營養不良問題減少了,營養過多的問題反而增加。「清淡飲食」對於老一輩來說是主流的飲食習慣,但後生的一輩卻把它拋諸腦後,取而代之以大魚大肉,正因如此很多病痛也越趨年輕化。 其實飲食清淡對我…

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