《生活晴報》健康分享
「檸檬」加上這個東西,一天吃一次!
排清毒素、臉色紅潤,一周瘦9斤!!

「檸檬」加上這個東西,一天吃一次!排清毒素、臉色紅潤,一周瘦9斤!!

減肥肯定知道這兩個字——酵素!酵素就是「酶」的俗稱。酵素產品起源於日本,始於二十世紀初,迄今已有長達80多年的歷史,風靡於台灣。

 

酵素的作用主要有以下幾點:

平衡內分泌系統,荷爾蒙、抗體分泌平衡。

消炎抗菌,增強免疫力。

淨化血液,維持酸鹼性體質。

熱能作用,產生ATP能源使精力充沛。

神奇酵素,幫你恢復好腸道。

分解作用,幫助食物消化吸收。

幫助製造新細胞,促進細胞新陳代謝。

 

那麼想快速減肥的同志們,現在獻上一款生薑酵素法,安全有效而沒有任何副作用的一種減肥法。能分解排除腸道與體內毒物 ,重新調整人體平衡能力,促進沉積的脂肪大量分解。 也能夠促進新陳代謝並調整內分泌,消除因內分泌失調引起的肥胖。 對於虛胖、濕氣重、手腳冰冷、月經不調等女性減肥者是做適合的了!

 

材料:生薑150g,橙子檸檬各50g,冰糖200g

 

做法:

1. 生薑洗淨,去皮。

2. 橙子和檸檬用鹽搓洗乾淨。

3. 橙子和檸檬晾乾。

4. 檸檬去皮,切小片。

5. 橙子去皮,切小片。

6. 生薑切片。

7. 準備好所有材料。

8. 冰糖稱好份量,敲碎,儘量細小一點。

9. 最底下放一層冰糖,放上一些生薑片、檸檬片、橙子片,再放上冰糖,再放上一些生薑片、檸檬片、橙子片,再放上冰糖……

10. 如此一層一層放完為止,最上面一層必須是冰糖。

11. 蓋上蓋子,寫好標籤,就算完成了。

12. 每天打開蓋子,用潔淨乾爽的筷子攪拌一下,讓沒有融化的糖盡快融化。(必須是潔淨乾爽的筷子,不然容易發霉)這個7天時的樣子,糖全部融化了,但還沒有產生氣泡。

13. 這個是20天左右,產生了一些細小的氣泡。

14. 二十二天左右,產生了比較多的大泡泡,冬天比較冷,所以發酵得慢。(天熱的時候做的酵素,大約12天就產生這樣的泡泡了。)

15. 水果上浮,產生大氣泡,這樣就算做好了。

16. 可以過濾出來,冷藏,

小貼士: 加入了檸檬和橙子是為了增加口感,不至於太辛辣刺激,生薑酵素可以驅寒增暖,幫助血液循環,對關節、手腳怕冷有好處。可以直接飲用,每日飲用30毫升,也可以加水飲用,建議加溫水或冷水。當做飲料飲用,味道很好。建議一個月斷食一天,斷食並不可怕,是為了排除體內的垃圾和毒素,讓你更好地減肥瘦身!

 

減不減肥,瘦不瘦,是你的事情,美不美,想不想要變漂亮,也是你的事情。反正跟小編無關。送你一句話,堅持就是勝利!!!

 

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